Bolivia

Bolivia è una nazione dell'America del Sud facente parte della regione degli Stati andini. Confina a nord, nord-est e a est con il Brasile, a nord-ovest con il Perù, a sud con l'Argentina, a sud-est con il Paraguay e a sud-ovest con il Cile.

Bolivia
Localizzazione
Stemma e Bandiera Bolivia - Stemma Bolivia - Bandiera
Capitale	Sucre (capitale legale sede del potere giudiziario); La Paz (sede del governo)
Governo	Repubblica presidenziale
Valuta	Boliviano (BOB)
Superficie	1.098.581 km²
Abitanti	12.186.079 (stima 2023)
Lingua	Spagnolo, Quechua, Aymara, Guaraní e tutte le altre lingue native
Religione	Cattolicesimo (70%), protestantesimo (17%), ateismo (10%), altro (3%) (2018)
Elettricità	220V/50Hz (presa americana ed europea)
Prefisso	+591
TLD	.bo
Fuso orario	UTC-4

Da sapere

Tramonto sul Salar de Uyuni

Soprannominata "Tibet del Sud America" per via dei suoi elevati altopiani, la Bolivia è uno degli stati più isolati dell'emisfero occidentale; fatta eccezione per il fiume navigabile Paraguay che si estende fino al lontano Atlantico, la Bolivia e il Paraguay sono le uniche due nazioni senza sbocco sul mare nelle Americhe. È anche il Paese con più spiccato carattere indigeno: il 60% della sua popolazione è costituito da puri discendenti delle antiche popolazioni precolombiane.

Cenni geografici

La Bolivia è una nazione andina senza accesso al mare. Condivide il controllo del Lago Titicaca, il lago navigabile più alto del mondo (3.811 m di altitudine), con il Perù.

La composizione geografica della Bolivia può essere facilmente divisa in tre principali terreni o regioni: Pianure; valli; e altopiano o altipiano. A causa della storia di questo Paese, dai tempi in cui arrivarono i primi esseri umani fino ad oggi, la distribuzione della popolazione e la superficie terrestre sono inversamente proporzionali in queste tre regioni. L'altopiano è il più piccolo e ospita la maggior parte della popolazione, le pianure occupano più della metà del Paese e ospitano circa 1/3 della sua popolazione. Anche i nativi originari di tutte e tre le aree hanno origini etniche diverse. Tutto ciò si spiega semplicemente perché fin dall'epoca coloniale la Bolivia era un Paese minerario in cui l'economia si basava sulle miniere che si trovavano in alta montagna e le valli le alimentavano. Il resto era frontiera.

Quando andare

La Bolivia si trova nell'emisfero meridionale ragion per cui le stagioni risultano invertite rispetto alle nostre. Il clima rimane relativamente simile da una zona climatica all'altra. Si va da umido e tropicale a leggermente umido e tropicale.

Nella maggior parte del Paese gli inverni sono secchi e le estati sono piuttosto umide.

Da aprile a ottobre, i mesi invernali, sono generalmente più freddi e secchi. Recarsi sull'altopiano boliviano nei mesi di luglio-agosto significa trovare un clima caratterizzato da notti fredde a causa delle forti escursioni diurne. Se in albergo manca l'impianto di riscaldamento, si batteranno dunque i denti. Per il resto le giornate sono in genere soleggiate, la neve fa la sua apparizione a cadenza annuale solo a Potosí ma si tratta in genere di spruzzate. Tutt'al più sono i "sourazos", venti freddi del sud, a causare fastidi, quando soffiano.

Luglio-agosto rimane il periodo ideale per visitare il bassopiano. Il tasso di umidità infatti durante l'inverno australe è meno elevato e anche le temperature scendono almeno di una decina di gradi.

Nonostante la latitudine tropicale, l'altitudine di città come La Paz mantiene le cose fresche e durante i mesi di aprile e maggio si consigliano abiti caldi. I mesi estivi in Bolivia vanno da novembre a marzo. Il clima è generalmente più caldo e umido durante questi mesi.

La Bolivia presenta varie regioni climatiche dovute soprattutto alla differenza di altitudine. Il tempo è estremamente volubile ovunque e in qualsiasi stagione dell'anno.

Cenni storici

La Bolivia, che prende il nome dal combattente per l'indipendenza Simón Bolívar, si staccò dal dominio spagnolo nel 1825; gran parte della sua storia successiva è consistita in una serie di quasi 200 colpi di stato e contro-colpi di stato. Un governo civile relativamente democratico è stato istituito negli anni 2000, ma i leader hanno dovuto affrontare difficili problemi di povertà profonda, disordini sociali e uso di droga. Gli obiettivi attuali includono l'attrazione di investimenti esteri, il rafforzamento del sistema igienico e l'avvio di una campagna anti-corruzione nei confronti dei cittadini poveri.

Il recente passato del Paese è in gran parte inseparabile da quello del suo ex leader, Evo Morales. Il presidente Morales, che è stato il primo leader nativo ad essere eletto dopo l'indipendenza, ha ricoperto un lungo mandato in carica dal 2005 al 2019, dopo essere stato insediato negli storici siti archeologici di Tiahuanaco (o Tiwanaku) e, con il suo Movimento per il socialismo, ha elaborato una politica di governo un po' di sinistra che promosse il benessere dei nativi a lungo trascurati. In quanto tale, era molto popolare tra la maggioranza dei nativi, ma non così tanto tra quelli di origine europea, concentrati in alcune parti delle pianure tropicali. I manifestanti spesso hanno chiuso le strade a La Paz, in particolare nell'area circostante Plaza Murillo, e sono stati installati blocchi lungo le principali rotte di viaggio interurbane, spesso ritardando gli orari degli autobus di diverse ore. A volte i picchetti dei minatori duravano diversi giorni tra le città più grandi, incidendo ulteriormente sui viaggi.

Dalle elezioni generali del 20 ottobre 2019, il clima politico della Bolivia è stato gettato nell'incertezza e nel caos. Il rapido conteggio dei risultati delle elezioni ha mostrato una vittoria per il presidente Evo Morales, che gli è valso un quarto mandato presidenziale. I candidati dell'opposizione hanno contestato questo risultato, sostenendo che Morales e il suo partito avevano manipolato i risultati delle elezioni per aggirare il processo democratico e assumere il controllo autoritario sul Paese. L'Organizzazione degli Stati Americani, o OSA, ha condotto un audit dei risultati e ha dichiarato le elezioni fraudolente, sebbene sia spesso criticata per presunti pregiudizi contro i governi di sinistra in America Latina. Le proteste scoppiarono immediatamente e si intensificarono per diverse settimane, finché l'esercito e la polizia boliviani annunciarono che non avrebbero più sostenuto la posizione di Morales come presidente. Dopo aver inizialmente sostenuto nuove elezioni, Morales è stato costretto a dimettersi dall'incarico e chiedere asilo in Messico. In sua assenza, la senatrice dell'opposizione Jeanine Áñez, sostenuta dagli Stati Uniti d'America, si è autoproclamata presidente ad interim e ha promesso di indire nuove elezioni entro 90 giorni, come previsto dalla costituzione boliviana. I sostenitori di Morales, che provengono in gran parte dalla popolazione indigena, hanno denunciato questa mossa come un colpo di stato di destra e hanno iniziato a protestare in gran numero, chiedendo il ritorno di Morales. Gli oppositori di Morales sostengono che l'esercito e il governo ad interim stanno riportando la Bolivia alla democrazia, e molti hanno chiesto che le riforme economiche e sociali di sinistra di Morales vengano annullate. Le manifestazioni da entrambi i lati della divisione continuano a sconvolgere il Paese, provocando diversi morti e numerosi feriti. Nuovi sondaggi si terranno solo un anno dopo, il 18 ottobre 2020, che videro la vittoria dell'alleato di Morales Luis Arce. Áñez è stata arrestata poco dopo la vittoria di Arce ed è stata condannata a 10 anni di reclusione nel 2022 per il suo ruolo nel colpo di stato del 2019. I governi occidentali hanno condannato il suo arresto e la sua incarcerazione come un attacco alle libertà democratiche.

Lingue parlate

La Bolivia ha 37 lingue ufficiali, di cui lo spagnolo (spesso chiamato castellano), il quechua e l'aymara sono le principali. Nelle zone rurali molte persone non parlano spagnolo. Tuttavia, si dovrebbe riuscire a cavarsela con un po' di Castellano di base. La Bolivia è uno dei posti migliori in cui imparare o praticare lo spagnolo grazie al suo accento molto pulito e deciso. Ci sono molte opzioni per studiare lo spagnolo in Bolivia, e di solito sono molto buone (spesso il programma include anche un'ottima componente di soggiorno in famiglia).

Cultura e tradizioni

Bambini quechua vestiti in modo colorato che suonano la tarka, uno dei tradizionali tipi di flauto

La Bolivia ha una percentuale di nativi maggiore di qualsiasi altro Paese delle Americhe. Sono per la maggior parte quechua e aymara (gli spagnoli spazzarono via l'aristocrazia Inca quando conquistarono le Ande). Si potrebbe vedere persone quechua nella propria città vendere scialli e maglioni colorati o aver ascoltato un ensemble quechua che suonava musica tradizionale. Ma mentre molti andini devono andare all'estero per cercare una vita migliore, altri sono ancora qui e la loro cultura continua a vivere.

Film suggeriti

• Jungle di Greg McLean (2017) - Basato sulle memorie di Yossi Ghinsberg raccolte nel libro Lost in the Jungle.
• Che - Guerriglia di Steven Soderbergh (2008) - Basato sulle vicende del rovesciamento della Guerra Rivoluzionaria e del Movimento Simón Bolívar sorto in Bolivia nel 1965 e guidato da Ernesto "Che" Guevara.
• Women Talking - Il diritto di scegliere di Sarah Polley (2022) - Adattamento cinematografico del romanzo Donne che parlano di Miriam Toews (2018), a sua volta liberamente tratto da fatti avvenuti nella colonia Manitoba in Bolivia nel 2011.

Territori e mete turistiche

Mappa divisa per regioni

      Altopiano boliviano — A sud del Lago Titicaca e della Cordillera Real (o centrale) si estende l'altopiano boliviano. dal clima estremamente secco. È limitato dalla cordillera orientale che digrada sul bacino amazzonico e da quella occidentale che scende a precipizio sulla costa cilena del Pacifico. Numerosi i coni vulcanici tra i quali il più imponente è quello di Samaja dove passa il treno internazionale per il Cile. L'altopiano boliviano è un bacino endoreico con numerosi laghi le cui acque sono evaporate lasciando il posto ad immense distese di sale. L'esempio più noto è il Salar de Uyuni, divenuto una meta del turismo internazionale. È sempre sull'altipiano che si incontrano le città di epoca coloniale, sorte in seguito allo scoperta di giacimenti minerari, in primo luogo dell'oro che tanto attirava gli spagnoli. Cerro Rico, vicino Potosí, ne è l'esempio più significativo. Nella parte più remota dell'altipiano, in una zona quasi disabitata a sud del salar de Uyuni e incuneata tra Argentina e Cile, sta la riserva faunistica delle Ande Eduardo Avaroa che comprende numerosi laghetti estesi alle falde di imponenti vulcani quali la Laguna verde e la Laguna Colorada. la riserva Eduardo Avaroa è molto visitata. Il richiamo delle sue bellezze naturali è, infatti, tale da far dimenticare le difficoltà di accesso e la mancanza di alloggi degni di questo nome.

      Bolivia sub-andina — È la regione di transizione tra l'altopiano e il bacino amazzonico. Estesa per 142.815 km², (13% della superficie complessiva del Paese), la Bolivia sub-andina è costituita da una serie di valli dal clima temperato e da Los Yungas, una ecoregione caratterizzata da nebbie costanti e piogge abbondanti che intrattengono una lussureggiante vegetazione.

      Bassopiani tropicali boliviani — La sezione orientale del Paese è una zona dal clima tropicale, in gran parte pianeggiante e percorsa da innumerevoli fiumi per lo più tributari del Rio delle Amazzoni. I parchi nazionali Madidi e Noel Kempff Mercado sono tra le sue attrazioni più note. Santa Cruz, la grande città boliviana alle falde della Sierra, è il miglior trampolino di lancio per le regioni tropicali della Bolivia. Dalla capitale, infatti, l'accesso via terra è molto più difficoltoso. Comunque nulla vieta di servirsi dell'aereo per raggiungere Rurrenabaque e gli altri centri delle pianure tropicali, approfittando delle tariffe convenienti praticate sui voli domestici. A differenza dell'altopiano il bassopiano è rimasto spopolato fino a tempi relativamente recenti. Oggi appare la parte più dinamica del Paese, grazie all'apertura di nuove strade e a una deforestazione operata su larga scala per far posto a piantagioni tropicali. Ne fa parte il dipartimento di Santa Cruz che comprende un lembo del Chaco, una regione passata in massima parte sotto la sovranità del Paraguay, uscito vittorioso nel 1935 dalla guerra con la Bolivia.

La zona andina del Paese è situata nella parte occidentale. È caratterizzata da un plateau delimitato da due catene montuose: la Cordillera Occidental prossima a quella Oriental.

Sono numerose le cime superiori ai 6.000 metri, le più alte sono il Sajama (m. 6.542), l'Illampu (m. 6.421) e l'Illimani (m. 6.402).

Centri urbani

• 1 Sucre — La capitale costituzionale e legale della Bolivia, nonché sede della magistratura e quindi del potere giudiziario. Inoltre, è una popolare calamita turistica con tante cose da vedere e da fare, tra cui escursioni, feste e osservazione di impronte di dinosauri.
• 2 Cochabamba — A metà strada tra La Paz e Santa Cruz, Cochabamba è la terza città della Bolivia per numero di abitanti. Gode di un clima molto salubre ed è la base per interessanti escursioni al Chapare, la regione dove crescono spontanee le piante di coca.
• 3 La Paz — Situata nel nord del Paese, non distante dalle rive del lago Titicaca e dalla frontiera con il Perù, la capitale amministrativa della Bolivia, e sede del governo, può essere la base di interessanti escursioni, come la Via degli Yungas, a siti archeologici che rientrano nella lista dei Patrimoni mondiali dell'umanità in Bolivia e alle cordigliere dei dintorni, come la scalata a Huayna Potosí o il trekking a Pico Austria.
• 4 Oruro — Città dell'altopiano famosa per il suo carnevale e un buon punto di partenza per chi intende dirigersi verso il Parco nazionale Sajama.
• 5 Potosí — Città di miniere argentifere sfruttate intensamente in epoca coloniale, che all'epoca l'hanno resa una delle città più ricche al mondo. Potosí è molto visitata grazie al suo patrimonio artistico e alla possibilità di escursioni tra i particolari paesaggi dell'altopiano, nonché tour minerari.
• 6 Santa Cruz de la Sierra — Alle falde della Sierra, Santa Cruz è la prima città del Paese per popolazione e anche per reddito pro capite. Grazie al suo aeroporto internazionale e alla sua relativa vicinanza alle frontiere con Argentina e Brasile è anche la principale porta d'accesso al Paese per la maggior parte dei turisti.
• 7 Tarija — Famosa per la produzione di vino e il clima piacevole. Qui ogni anno si tiene il Festival del vino.
• 8 Tupiza — Un centro di circa 20,000 abitanti nel dipartimento di Potosí dove secondo una leggenda, Butch Cassidy e Sundance Kid hanno trovato la loro morte per mano dell'esercito boliviano, concludendo così la loro famigerata serie di rapine in banca. La principale attrazione turistica della città di Tupiza è la "Fiesta de Reyes" che si svolge il 6 gennaio nel quartiere di Remedios. Tupiza attrae abbastanza visitatori grazie ai suoi paesaggi, alla sua musica e al suo buon cibo.

Altre destinazioni

• 1 Chacaltaya — Ad appena 25 km da La Paz, Chacaltaya era il centro sciistico che poteva vantare la maggiore altitudine del mondo. A causa dello scioglimento del ghiacciaio la stazione sciistica è ora chiusa, ma rimane un punto panoramico degno di nota.
• 2 Copacabana — Villaggio sul Lago Titicaca.
• 3 Coroico — Posto in una valle di Los Yungas, è accessibile tramite una pericolosa strada che ridiscende i contrafforti delle Ande.
• 4 Huayna Potosi — Un monte della Cordillera Real di 6088 m. a circa 30 km da La Paz. Una destinazione turistica molto popolare fra i cultori dell'alpinismo.
• 5 La Higuera — Villaggio dove Che Guevara fu catturato e ucciso dall'esercito boliviano il 9 ottobre 1967.
• 6 Lago Titicaca — Situato a 3.812 m sul livello del mare nella regione dell'Altopiano boliviano, il lago Titicaca è una delle maggiori destinazioni turistiche dell'America del Sud. È diviso politicamente tra Perù e Bolivia. A quest'ultima appartengono la Isla del Sol, la Isla de la Luna e il centro rivierasco di Copacabana. Gli amanti del trekking, avranno la possibilità di entusiasmanti escursioni al versante occidentale della Cordillera Real, partendo dai centri di Sorata e Charazani.
• Los Yungas & Chapare — Due regioni dell'Altopiano boliviano che occupano le valli del versante della cordillera orientale che guarda sulle pianure tropicali. In entrambe le regioni allignano Le piante di coca. Le condizioni climatiche sono infatti ideali allo sviluppo della pianta che viene anche coltivata su larga scala in alcune zone remote per scopi notoriamente illeciti. Los Yungas hanno il loro centro in Coroico a circa 150 km da La Paz. La regione di Chapare, invece, fa perno sul villaggio di Villa Tunari raggiungibile da Cochabamba o anche da Santa Cruz. In questa regione si trova la Via degli Yungas detta anche Carretera de la muerte, la strada più pericolosa del mondo, che conduce attraverso spettacolari terreni a picco sulla giungla in alta quota.
• 7 Parco nazionale Madidi — Poche miglia a nord di Apolo, è una delle riserve di biodiversità più estese del mondo. Il suo clima tropicale umido ha generato uno dei boschi più ricchi della Bolivia. Rurrenabaque è spesso usata come base per escursioni.
• 8 Parco nazionale Noel Kempff Mercado — Parco amazzonico incredibilmente remoto e ancora più incredibilmente bello, che ospita la splendida cascata Catarata Arco iris.
• 9 Parco nazionale Sajama — Splendidi paesaggi andini e l'omonima montagna più alta della Bolivia, il Sajama (6.542 m).
• 10 Salar de Uyuni — I paesaggi spettacolari lungo le più grandi saline del mondo. L'omonima città di 1 Uyuni è tipicamente usata come base per escursioni nella salina come anche alla 2 Laguna Colorada e alla Laguna Verde.
• 11 Samaipata — Antiche rovine a due ore da Santa Cruz.
• 12 Tiahuanaco (Tiwanaku) — Sito archeologico a pochi chilometri da La Paz, inserito nella lista dei Patrimoni mondiali dell'umanità in Bolivia.

Come arrivare

A differenza di molti paesi del continente, i cittadini della maggior parte dei Paesi possono ottenere un visto all'arrivo o visitare la Bolivia senza dover richiedere un visto in anticipo.

Requisiti d'ingresso

Politica dei visti della Bolivia

      Bolivia

      Libertà di movimento

      Visto non richiesto

      Visto all'arrivo

      Visto richiesto in anticipo

I cittadini degli stati membri del Mercosur (Argentina, Brasile, Cile, Colombia, Ecuador e Perù) godono della libertà di movimento in Bolivia. Possono entrare semplicemente con la propria carta d'identità nazionale.

I cittadini di Messico, Canada, Turchia, tutti gli Stati membri dell'Unione europea, Australia, Giappone, Russia e molti altri possono visitare il Paese senza visto o ottenerne uno all'arrivo. Un visto boliviano all'arrivo costa 160 USD. Si può ottenerne uno in qualunque aeroporto internazionale boliviano.

Cittadini di Afghanistan, Angola, Bhutan, Cambogia, Ciad, Repubblica del Congo, Repubblica Democratica del Congo, Indonesia, Iraq, Israele, Laos, Libia, Nigeria, Corea del Nord, Pakistan, Ruanda, Somalia, Sudan, Siria, Timor Est e Yemen devono ottenere in anticipo un visto boliviano.

Tutti i viaggiatori d'affari e gli individui che desiderano rimanere più di 90 giorni in Bolivia devono ottenere un visto in anticipo. In ogni caso è richiesto il passaporto con validità residua di almeno 6 mesi.

In aereo

Gli aeroporti principali sono a La Paz nella parte occidentale del Paese e a Santa Cruz de la Sierra a est.

Il piano di arrivo deve essere basato principalmente sullo scopo della propria visita; bisogna ricordare che La Paz riceve la maggior parte dei visitatori a causa dell'immenso patrimonio culturale e degli Inca e di altre culture indigene della regione andina, e quindi da La Paz è più facile spostarsi alle rovine di Tiahuanaco, il carnevale di Oruro, le miniere di Potosí, Salar de Uyuni, il lago Titicaca, la valle di Los Yungas e le Ande; poiché La Paz è la sede del governo, tutte le ambasciate e le organizzazioni straniere hanno le loro sedi in città, utile in caso di emergenza.

D'altro canto, Santa Cruz de la Sierra con un clima più caldo potrebbe diventare un buon posto per fare affari, visitare altre alternative turistiche come le Missioni gesuite dei Chiquitos, il Parco nazionale Noel Kempff Mercado o visitare le città dell'est. Ci sono anche alcuni consolati stranieri a Santa Cruz de la Sierra.

Anche le città del sud e del centro della Bolivia, come Cochabamba, Tarija e Sucre, offrono un'esperienza molto ricca; ci sono diversi modi per raggiungere queste città da La Paz o Santa Cruz de la Sierra.

Dall'Europa

Terminale dell'aeroporto Viru Viru di Santa Cruz de la Sierra

Si prenotano voli regolari da Madrid (Barajas) a Viru Viru a Santa Cruz de la Sierra, servizio fornito da compagnie come Boliviana de Aviación e Air Europa; il costo può andare dagli 800-1200€ ad altri prezzi più alti a seconda della classe e della durata.

Dall'America Latina

Altre compagnie aeree che volano in Bolivia da altri Paesi dell'America Latina includono LATAM da Santiago del Cile via Iquique e da Lima. Ora è anche possibile volare tra Cusco e La Paz, rendendo possibili itinerari circolari in cui si entra in Bolivia dal Perù attraverso il Lago Titicaca e poi si torna in Perù. LATAM vola a Lima e Santiago, spesso via Iquique. Copa Airlines ha iniziato a volare a Santa Cruz de la Sierra da Panama. Avianca vola anche a Lima e Bogotá. Anche Gol Airlines e Aerolineas Argentinas volano direttamente a Santa Cruz.

Dagli Stati Uniti

Ci sono partenze da Miami a Santa Cruz de la Sierra con American Airlines. Una volta prenotato il volo internazionale, sarà molto più semplice ed economico organizzare i voli interni dal punto di partenza.

In auto

Posto di frontiera di Villazón

Solo circa il 5% di tutte le strade in Bolivia sono asfaltate. Tuttavia, la maggior parte delle strade principali tra le principali città (ad esempio Santa Cruz de la Sierra, La Paz, Cochabamba, Sucre) sono asfaltate. Un 4x4 è fortemente consigliato quando si viaggia fuori dall'altopiano pianeggiante. Tenere presente che nelle regioni montuose il traffico a volte cambia lato della strada. Questo per garantire che il conducente abbia una visione migliore delle cadute pericolose.

È richiesta una patente di guida internazionale, ma nella maggior parte dei casi saranno accettate patenti di guida europee o statunitensi. Sono frequenti i controlli di polizia sulle strade e i pedaggi da pagare per l'uso della strada.

Da/per il Perù

• Desaguadero — Valico di frontiera con il Perù, nella regione del lago Titicaca. Vi transitano i minivan provenienti dalle città peruviane di Puno. Cuzco e diretti a La Paz.
• Yunguyo — Valico di frontiera sempre nella regione del lago di Titicaca ma in prossimità di Copacabana. Vi transitano corriere provenienti da Puno e dirette a La Paz. Altrimenti si può passare il varco a piedi. Vi fanno capolinea autobus diretti a Copacabana, distante una decina di km.

Da/per il Brasile

• 1 Quijarro — Posto di frontiera tra Santa Cruz de la Sierra e Corumbá. La città brasiliana di Corumbá, nel Mato Grosso do Sul si raggiunge facilmente in autobus da San Paolo e da altre città del Brasile, dopo di che bisognerà salire su un taxi o un autobus che ci condurrà fino alla dogana. Attraversato a piedi il confine si salirà a bordo di un treno o di un autobus per Santa Cruz de la Sierra. Coloro che non avessero intenzione di visitare il Pantanal e le missioni gesuitiche nel dipartimento di Santa Cruz potranno imbarcarsi sul volo della GOL a Campo Grande per Santa Cruz de la Sierra. Il biglietto ha un prezzo irrisorio.
• Brasiléia-Cobija — Le due città sono l'una di fronte all'altra, separate dal corso del Rio Acre che funge da linea di demarcazione tra i due stati. Attraversato il fiume si salirà a bordo di un autobus diretto a Riberalta
• Guajará-Mirim & Guayaramerín — Sembra un gioco di parole ma la prima è una città brasiliana nello stato di Rondônia che fronteggia la sua controparte boliviana sull'altra sponda del rio Mamoré.

Da/per l'Argentina

• 2 Villazón-La Quiaca —
• Yacuíba-Tartagal —

Da/per il Cile

• Visviri-Charaña - Il passo Visviri sta là dove si incontrano i confini di Perù, Cile, Bolivia. Le strade sono difficili da percorrersi e non dovrebbe essere preso in considerazione.
• Tambo Quemado - Più a sud del precedente. La strada è asfaltata e in buone condizioni, Attraversa il Parco nazionale di Sajama. Dopo aver valicato il passo montano di Chungarà a 4660 m. la strada si inoltra per il parco cileno del Rio Lauca al cui interno sta la cittadina cilena di Parinacota (26 km dalla frontiera) che val bene una sosta di almeno un paio di giorni per assaporare le bellezze naturali del parco di Lauca. Oltre Parinacota stanno le città di Putre e Arica. Quest'ultima è un porto cileno sul Pacifico a 203 km dalla frontiera boliviana.
• Colchane - Ancora più a sud sta il passo montano di Cerrito Prieto attraversato da autobus internazionali che fanno la spola tra Iquique e La Paz
• Salar de Ollagüe - Il nome di un passo andino a 5.863 m. È un varco ferroviario attraversato dai treni Oruro-Calama. Da quest'ultima località si prosegue poi in autobus fino al porto cileno di Antofagasta attraversando il deserto di Attaccama.

In nave

Per i turisti è comune arrivare in Bolivia con i battelli che partono da Puno in Perù solcando le acque del lago Titicaca.

In treno

Un treno passeggeri boliviano

Nel 2014, parti della rete ferroviaria boliviana sono state acquisite da una società cilena denominata Empresa Ferroviaria Andina (FCA). Sembra che molti servizi passeggeri sospesi siano stati riavviati. Ad esempio, esiste un treno internazionale a cadenza settimanale da Oruro a Calama in Cile. È un viaggio senza dubbio superlativo perché si snoda sull'arido altopiano ad ovest di Oruro, cosparso di vulcani innevati, prima di raggiungere il Deserto di Atacama ma anche disagevole per eventuali malori legati all'altitudine e per il freddo intenso delle ore notturne, nel caso venisse a mancare il riscaldamento. Gli orari, in realtà aleatori, sono consultabili su questa pagina.

Esiste un servizio di treni da Santa Cruz de la Sierra per Puerto Quijarro in prossimità della linea di confine con il Brasile. Una volta scesi alla stazione occorrerà prendere un taxi per raggiungere il posto di frontiera. Varcatolo, occorrerà salire a bordo di una corriera per Corumbá, la prima città brasiliana d'oltre confine, base ideale per visite al Pantanal. Il treno veloce e quello lento impiegano rispettivamente 13 e 17 ore. Questo treno è gestito da Ferroviaria Oriental. La stessa compagnia gestisce un servizio di treni per l'Argentina che passano per Villamontes.

Dall'Argentina, un treno collega la città di confine boliviana di Villazón (di fronte a La Quiaca) a Uyuni (9-12 ore). Tupiza è a metà strada, a 4 ore da Villazón. Il treno attraversa splendidi paesaggi montani lungo il percorso.

In autobus

Ci sono molte opzioni per viaggiare dall'Argentina alla Bolivia in autobus. Ci sono siti per controllare gli orari online ma, come sempre in Bolivia, conviene anche controllare in anticipo sul posto.

C'è un autobus che va da Juliaca e Puno in Perù a Copacabana. Inoltre, più servizi di autobus peruviani turistici commerciali collegano il Perù a La Paz.

Come spostarsi

La Bolivia è un luogo eccellente per escursioni e trekking, sia in montagna, sugli altipiani che nelle giungle lussureggianti, offrendo molti sentieri interessanti. Tuttavia, a causa della natura spesso remota di questi sentieri, è importante essere ben preparati e avere con sé una mappa adeguata e affidabile. Inoltre, l'utilizzo della navigazione GPS aggiunge un ulteriore livello di sicurezza, sia in città che in campagna. Per mappe affidabili (offline), percorsi completi e informazioni sulle mappe, consulta OpenStreetMap, utilizzato anche da questa guida di viaggio e da molte app mobili come OsmAnd o Mapy.cz. Oppure scaricare semplicemente i file GPX o KML corrispondenti tramite Waymarked Trails per tali percorsi su OpenStreetMap.

In aereo

Servirsi dei voli domestici per i propri spostamenti in Bolivia è un'ottima idea perché evita gli immancabili disagi dei trasporti di terra. Le tariffe sono oltremodo convenienti. Di seguito un elenco di compagnie che operano voli domestici:

• Aerocon (Aero Comercial Oriente Norte). Serve destinazioni altrimenti difficili da raggiungere via terra come Cobija, Guayaramerin, Riberalta e Santa Ana del Yacuma. Opera anche sugli scali di La Paz, Cochabamba e Santa Cruz-El Trompillo. 
• Amaszonas, Av. Saavedra Nº 1649 (Miraflores, La Paz), ☎ +591 2 222-0848, info@amaszonas.com. Opera sulla rotta La Paz-Rurrenabaque, molto frequentata dai turisti che intendono visitare lo spettacolare Parco nazionale Madidi. Amaszonas vola anche a Uyuni, Trinidad, Guayaramerin, Riberalta, Cobija, San Borja, Cochabamba e Santa Cruz de la Sierra (Aeroporto El Trompillo, dove si trova un altro loro ufficio). 
• TAM (Transporte Aéreo Militar), Montes n 738, La Paz, ☎ +591 3 352-9669. La Tam ha una flotta di aerei piccolini che volano a bassa quota permettendo così ai suoi passeggeri di gustare la varietà dei paesaggi boliviani. I suoi piloti sono molto esperti. Unico neo la norma che vieta che limita il peso massimo del bagaglio a mano ai 15 kg ma l'informazione deve essere verificata. Gli aerei civili della TAM volano da Santa Cruz a Sucre e La Paz 4 volte a settimana 
• Boliviana de Aviación (BoA), Calle Jordán #202 esq. Nataniel Aguirre (Cochabamba), ☎ +591 901 10 50 10, fax: +591 4 4116477, ventasweb@boa.bo. La compagnia aerea nazionale della Bolivia. Fornisce viaggi economici tra le principali città della Bolivia. Si può prenotare i propri biglietti online o presso gli uffici BoA a Santa Cruz de la Sierra, La Paz o Cochabamba. 
• Ecojet, ☎ +591 901 10 50 55. Effettua le solite tratte delle principali città, ma ha anche voli per Riberalta e Guayaramerín nel Dipartimento di Beni. 

In auto

Molte strade secondarie non sono asfaltate. Un mezzo a quattro ruote motrici è particolarmente indicato nell'attraversamento dell'altipiano e del bacino amazzonico. Ricordatevi che sulle regioni montagnose sono frequenti gli scambi di carreggiata, allo scopo di dare al guidatore una migliore vista dei dislivelli pericolosi.

È richiesta la patente internazionale, ma nella *maggioranza* dei casi si chiude un occhio con chi possiede una patente di un Paese membro dell'Unione Europea. I controlli di polizia sulle strade sono frequenti e si deve pagare il pedaggio per l'uso delle strade.

In nave

Un traghetto che trasporta un autobus e passeggeri attraverso il Río Beni

In treno

Locomotiva abbandonata nel Cimitero dei treni a Uyuni

Treni passeggeri in Bolivia

Su alcune tratte le strade sono in condizioni così disastrose che il treno diventa l'alternativa di scelta. I treni sono più comodi di quanto ci si aspetterebbe, avendo ad esempio sedili reclinabili. Il viaggio da Oruro a Uyuni è particolarmente bello, con il treno che attraversa letteralmente un lago andino lungo il percorso. Il treno è particolarmente indicato per i viaggi al Salar de Uyuni e al Pantanal.

Venendo da La Paz, si deve prendere un autobus di tre ore per Oruro per prendere il treno. È meglio prenotare i biglietti qualche giorno prima del viaggio. A La Paz l'ufficio prenotazioni si trova al numero 494 di Fernando Guachalla, all'angolo con Sánchez Lima (tra Plaza del Estudiante e Plaza Abaroa). Le fermate principali sono Uyuni, Tupiza e Villazón, al confine con l'Argentina.

Molti percorsi in ferrovia sono decisamente interessanti per quanti hanno tempo da spendere ma gli orari sono aleatori e nessuno degli impiegati sa con certezza quando un treno parta o arrivi. La rete non è mantenuta come si deve ed è in declino come attesta il cimitero di locomotive vicino Uyuni. Nonostante ciò, è stato calcolato che circa 1.000.000 di persone salgono ogni anno sui treni boliviani.

Empresa Ferroviaria Andina gestisce un servizio quotidiano di treni sulla linea Oruro-Tupiza che è molto bello in quanto passa per Salar de Uyuni con i suoi sorprendenti paesaggi.

Ferroviaria Oriental gestisce invece treni passeggeri che corrono sulla linea Santa Cruz-Quijarro (frontiera con il Brasile) e quella Santa Cruz-Villamontes proseguendo poi per l'Argentina. La Linea ferroviaria Santa Cruz-Quijarro è interessante per chi volesse visitare le Missioni stabilite dai Gesuiti. Il treno ferma infatti a una di queste, San José de Chiquitos.

Esistono due tipi di treno e 3 o 4 classi. La distinzione in classi è data dai sedili in legno e imbottiti. Chi ha acquistato un biglietto di classe inferiore si trasferisce sulle carrozze di 1^ classe senza che nessuno batta ciglio. Non esiste servizio di prenotazione tranne a La Paz e forse Santa Cruz. Ai botteghini delle stazioni si formano lunghe code fin dal mattino presto. Sui treni che viaggiano di notte sull'altopiano si soffre un freddo cane mentre su quelli che viaggiano nel bassopiano amazzonico (Santa Cruz-Quijarro) il caldo è infernale. Occhio quindi a non salire su un treno fatiscente e assicurarsi che le carrozze siano dotate di impianto di climatizzazione funzionante.

In autobus

Gli autobus extraurbani costituiscono un mezzo popolare di spostamento e quindi sono sempre molto affollati.

Il trasporto in autobus in Bolivia è un bel modo economico per vedere gli splendidi paesaggi mentre si viaggi verso la propria destinazione. Purtroppo spesso gli autobus viaggiano esclusivamente di notte. Tenere presente che le strade vengono occasionalmente bloccate a causa delle proteste, spesso per diversi giorni. Quindi chiedere a diverse compagnie al terminal se hanno sentito parlare di blocchi, a meno che si non sia disposti a passare qualche giorno a dormire sull'autobus.

Il viaggio in autobus solitamente costerà circa 1 USD per ogni ora di viaggio (è più facile trovare i tempi di viaggio online che i preventivi effettivi). I prezzi cambiano in base alla domanda e all'offerta. In genere non è necessario prenotare gli autobus in anticipo, soprattutto per le distanze comuni servite da molte compagnie. I migliori affari si fanno all'ultimo minuto. Arrivando alla stazione un'ora prima della partenza degli autobus spesso si può ottenere uno sconto del 30/40% rispetto alle prenotazioni effettuate diversi giorni prima. Tuttavia, come sempre, guardarsi intorno e non andare col primo venditore che vi intercetta quando arrivate al terminal degli autobus. I venditori ambulanti gridano costantemente destinazioni nelle stazioni degli autobus più grandi, convincendo i potenziali passeggeri a prendere la loro linea di autobus.

Chi bisogno di acquistare un biglietto in anticipo, prenda in considerazione il sito: Tickets Bolivia.

Si tenga presente che per viaggio in autobus si intende uno qualsiasi dei seguenti mezzi, che rientrano nella stessa categoria, ma differiscono ovviamente per prezzo e durata: bus (nazionale), minibus (regionale), servis (furgone regionale), micro (autobus urbano), trufi (minibus urbano con percorso fisso) e colectivo (taxi urbani con percorso e prezzo fissi). I servi sono spesso il 50/100% più costosi dei minibus o degli autobus, ma circolano più spesso degli autobus. I bus dovrebbero essere un po' più economici dei minibus, ma di solito i bus coprono distanze maggiori.

Contrariamente all'Asia dove gli autobus partono quando sono pieni e gli orari non sono affidabili, in Bolivia gli autobus sono obbligati per legge a partire all'orario previsto, anche se non pieni. Quindi, ovunque ci sia un orario (o dove gli orari siano indicati da qualche parte, anche solo a voce), si può essere sicuri che l'autobus partirà davvero entro 5 minuti dall'orario previsto. Anche se l'autobus ha solo 5 passeggeri, si pagherà comunque lo stesso prezzo come se l'autobus fosse completamente pieno.

Per i viaggi più lunghi tra paesi e città non serviti dagli autobus, sono comuni i colectivos. Questi taxi non sono sicuri per i turisti, soprattutto se si viaggia da soli. Per i viaggi in taxi nelle città è bene avere un'idea del prezzo previsto, ma la maggior parte (non tutti) i tassisti sono sorprendentemente onesti e non fanno pagare troppo ai turisti.

Cosa vedere

Per approfondire, vedi: Patrimoni mondiali dell'umanità in Bolivia.

La montagna più alta della Bolivia: il Nevado Sajama, 6.542 m

La Bolivia ha molti siti del patrimonio mondiale dell'UNESCO. Nel dipartimento orientale di Santa Cruz de la Sierra si trovano il Parco nazionale Noel Kempff Mercado, il sito Inca El Fuerte a Samaipata e le Missioni Gesuite dei Chiquitos. Vicino alla capitale si trova Tiahuanaco, un sito archeologico con i resti di una città pre-incaica. Infine ci sono Sucre e Potosí, due città fondate dagli spagnoli nel XVI secolo.

Inoltre la Bolivia ha la più grande distesa salata del mondo, il Salar de Uyuni, una porzione del Lago Titicaca con l'Isla del Sol e situata nel mezzo delle Ande, con cime montuose più alte di 6.000 metri.

Cosa fare

La Bolivia è sicuramente una delle migliori mete per le attività all'aria aperta. Molte agenzie locali offrono escursioni in mountain bike, ascese ai ghiacciai, trekking.È possibile organizzare tour a cavallo per scoprire le valli andine, discese sui lenti fiumi navigabili, rafting, arrampicata e altro ancora.

• Via degli Yungas (Carretera de la muerte) — Da La Cumbre a Coroico. Un tour in mountain bike di 64 km dove potrai vedere la diversità della Bolivia. Si parte da La Cumbre a 5.000 m, in un ambiente freddo e ventoso, e si arriva a Coroico, in un ambiente umido e tropicale. Parti del sentiero possono anche essere percorse a piedi o provare il parallelo e pittoresco El Choro Trail di 3 giorni fino a Coroico.
• Esplorare le province — La Bolivia è un luogo, per lo più ancora incontaminato, tutto da esplorare. La gente in campagna è amichevole. Ci sono centinaia di posti fuori mappa, generalmente fuori dalle guide in Bolivia, e molto più eccitanti di quello che offrono le agenzie turistiche. Nel Dipartimento di La Paz, ad esempio, si può facilmente prendere i mezzi di trasporto verso luoghi come Pelechuco, Charazani, la sponda orientale del Lago Titicaca, Isla del Sol o Quime, per non parlare di decine di altri villaggi e piccole città. Le agenzie turistiche gratuite del governo presso Plaza Estudiantes o Prado possono essere d'aiuti a trovare trasporti per qualunque destinazione e a dare maggiori informazioni.

Fuori dai sentieri battuti

Molti viaggiatori si dirigono verso la Bolivia visitando le principali e popolari attrazioni e attrazioni (come il Salar de Uyuni, il relax a Sucre, i tour minerari a Potosí, la Carretera de la muerte in bicicletta, il trekking nella foresta pluviale vicino a Rurrenabaque e il Lago Titicaca) e spesso ripartono dopo solo due settimane. Tuttavia, la Bolivia offre molto di più, spesso luoghi remoti e belli, autentici, con gente amichevole, e si potrà facilmente trascorrere un mese o più qui tra le montagne d'alta quota e le foreste pluviali di pianura. Soprattutto il fatto che la Bolivia sia una fantastica destinazione per il trekking e l'escursionismo viene spesso trascurato quando si sottolineano le attrazioni di questo Paese, ma in realtà ci sono numerosi sentieri da 1 a 12 giorni in tutto il Paese, molti non richiedono una guida, mentre altri sono impegnative salite in vetta. Di seguito, le destinazioni più importante fuori dai sentieri battuti da non perdere, o anche semplicemente da sostituire con i luoghi troppo commercializzati menzionati in precedenza, ad eccezione, forse, del tour al Salar de Uyuni.

• Parco nazionale Sajama – Chi ha desiderato di fare un'escursione sugli altipiani mentre era nel tour del Salar de Uyuni, questo è il posto dove andare. Include la montagna più alta della Bolivia, alpinismo, trekking in alta quota, geyser e piscine termali, pianure silenziose, oltre a numerose specie animali, come viscacce, lama, alpaca, vigogne, (pochi) fenicotteri, folaghe cornute.
• Sorata – Anche se spesso Quime viene sottolineata per la vita di villaggio autentica e rilassata, potrebbe essere un po' troppo sonnolenta e risultare interessante per il viaggiatore sofisticato. Mentre la miniera di Quime merita sicuramente una visita mentre si è lì, Sorata offre un'esperienza molto più interessante con numerosi trekking da 1 a 12 giorni (tra villaggi, lagune o in cima alle montagne innevate), molti dei quali possono essere effettuati senza guida. La cittadina è molto più viva, offre più possibilità di alloggio (compresi veri e propri ostelli), ha un vivace mercato domenicale ed è facilmente raggiungibile dal cimitero di La Paz.
• Pianure tropicali – Oltre Rurrenabaque, il dipartimento di Beni e il dipartimento di Santa Cruz offrono molti parchi nazionali remoti, poco affollati e bellissimi per rilassanti passeggiate nella foresta pluviale, safari con animali o semplicemente visitare enormi dune nel mezzo della foresta pluviale. Alcuni parchi sono privati e più costosi, ma esistono alternative economiche e gestite dal governo, come la Riserva della Biosfera di Pilon Lajas, la Reserva del Biosfera del Beni, Lomas de Arena e il Parco nazionale Amboró.
• Traghetto mercantile sul Río Mamoré – Chi si vuol davvero liberare della polvere e sentire la vita autentica ma a volte faticosa della popolazione locale, potrà trascorrere alcuni giorni su un'amaca (o cabina) su un affollato traghetto mercantile verso il confine brasiliano o semplicemente tra Santa Cruz de la Sierra e Trinidad.
• Parco nazionale Torotoro – Anche se non così poco turistico come affermato sopra, molte persone non conoscono questa destinazione. È un remoto villaggio di montagna con una grande grotta nelle vicinanze in cui è possibile arrampicarsi e vedere molte impronte di dinosauri nelle formazioni rocciose circostanti. Le ultime due attrazioni possono essere visitate solo tramite tour organizzati nel villaggio, ma la regione stessa potrebbe offrire alcune interessanti e remote opportunità di trekking.
• Maragua (cratere e villaggio) – Mentre molti viaggiatori trascorrono del tempo a Sucre senza fare molto e godersi l'atmosfera, spesso dimenticano le interessanti e belle montagne circostanti che offrono molte opportunità di trekking, come il Maragua Trail di 2-3 giorni.
• Via degli Yungas – Per la maggior parte delle persone la Carretera de la muerte è un tour in mountain bike di un giorno, fin troppo costoso. Ma in realtà la regione offre molto di più: i rilassati Coroico e Chulumani, alte cascate (come La Jalancha), zip-lining, un'interessante comunità afro-boliviana, lo storico El Choro Trail, vero cioccolato, canyoning e molte opzioni di alloggio remoto.
• Villa Tunari – Un punto di riferimento tra i viaggiatori ben informati grazie ai suoi famosi parchi nazionali vicini, come il Parque Machía e il Parco nazionale Carrasco, molti dei quali sono famosi per essere supportati da volontari internazionali. Oltre a ciò, la regione è famosa per il suo piacevole clima tropicale.

Vita notturna

I boliviani adorano uscire a ballare. Ogni piccola città ha bar e discoteche. I bar karaoke in particolare sono molto popolari tra i boliviani. Molto comuni sono anche le peñas folcloristiche e gli eventi folcloristici, in cui viene suonata la musica folcloristica tradizionale andina. I "club" in stile europeo, invece, si trovano solo nelle grandi città.

Nelle discoteche si suona musica di tutti i generi. Anche nei piccoli villaggi puoi ascoltare hip hop o industrial. Tuttavia, gli stili musicali latinoamericani come salsa, merengue, cumbia e cuarteto sembrano essere i più popolari. Anche l'hip hop latino è comune.

Ci vuole un po' per abituarsi: molte discoteche nelle città più piccole non vendono alcolici, ma hanno invece uno stand dove si possono comprare lecca-lecca e dolciumi. A volte l'alcol (di solito solo birra) viene venduto direttamente sulla pista da ballo dal congelatore. Strano anche il modo di ballare in discoteca: generalmente si balla in fila, quindi ci si mette in fila e poi si sceglie un partner della fila opposta. Se non ne trovi uno, cammini in cerchio attorno alle file di ballerini e ne cerchi uno nuovo.

Nelle grandi città, invece, c'è una vita notturna paragonabile agli standard europei, dove si balla "normalmente", cioè individualmente. La scena techno è in piena espansione e, insieme all'Argentina, è una delle migliori del Sud America, in particolare a Cochabamba, La Paz e Santa Cruz de la Sierra.

Opportunità di studio

Esistono comunità di volontari aperte agli stranieri in cui poter imparare lo spagnolo e l'aymara con madrelingua.

Opportunità di lavoro

La Bolivia non è considerata una destinazione popolare per chi cerca lavoro. Infatti, a discapito dell'alfabetismo, il lavoro è consentito a partire dai dieci anni (cosa che in altri Paesi è considerato un reato!); ciò rovina anche la loro infanzia.

Valuta e acquisti

La valuta nazionale è il boliviano (BOB), agganciato al dollaro americano e indicato con Bs. (col punto finale). Circola in banconote di 200, 100, 50, 20 e 10. Le monete sono in pezzi da 5, 2 e 1 boliviano e anche in 50, 20 e talvolta 10 centavos (centesimi). Alla "casa de cambio" val la pena di contrattare in quanto la concorrenza fra le agenzie è spietata. Banconote più grandi di 50 Bs. possono essere difficili da scambiare con negozi o venditori più piccoli, mentre altri negozi di elettronica o simili, che hanno a che fare con importi maggiori, saranno in grado di farlo.

Qui di seguito i link per conoscere l'attuale cambio con le principali monete mondiali:

(EN) Con Google Finance:	AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD
Con Yahoo! Finance:	AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD
(EN) Con XE.com:	AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD
(EN) Con OANDA.com:	AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD

Dollari americani ed euro sono comunque accettati negli alberghi e nei negozi maggiori.

Cambio valuta

I boliviani possono essere cambiati con dollari americani, euro e la maggior parte delle valute sudamericane presso le agenzie Casa De Cambio o i venditori ambulanti. Tuttavia, può essere difficile cambiare valute diverse da euro e dollari USA a un buon tasso. È importante negoziare il tasso di cambio, poiché la maggior parte dei venditori cercherà di guadagnare denaro dai turisti.

Tuttavia, le agenzie di strada (almeno a La Paz) hanno tassi di cambio del dollaro americano (e persino dell'euro) molto competitivi con commissioni spesso inferiori all'1% incluse nella tariffa. A volte i tassi del dollaro USA sono in realtà migliori dei tassi interbancari, a causa della necessità di dollari o perché il tasso è in ritardo. In ogni caso, controllare le tariffe prima di cambiare denaro.

Le banche sono un po’ meno favorevoli, ma ovviamente più sicure. Altrimenti i dollari americani sono accettati negli alberghi, nei negozi turistici e per acquisti importanti, ma in quel caso i tassi sono generalmente meno favorevoli.

Sportelli automatico

Usare gli sportelli ATM è il modo più conveniente ed efficace per prelevare contanti in Bolivia. Non esistono tariffe elevate come in Argentina.

Banco de Credito (BCP) o Banco Nacional de Boliva (BNP) sono buone banche da cui prelevare contanti senza commissioni. Anche Mercantil Santa Cruz, Banco Union e Banco Fie non applicano alcuna commissione. Banco Sol addebita 17 Bs. Sportelli automatici BNP presso la filiale principale di Av. Camacho (La Paz) dispensa dollari USA (fino a 1.000). Molti altri sportelli affermano di erogare dollari americani, ma la maggior parte delle volte sono senza contanti.

Mance

Le spese di servizio sono incluse nel conto. Tuttavia, a volte viene data una piccola mancia, circa il 5%, ed è considerata educata. Nessuna mancia necessaria per i tassisti.

Contrattazione

La contrattazione non è molto comune quando si tratta di cose quotidiane. In generale, anche da turista si otterrà il prezzo giusto. Alcuni potrebbero aggiungere 1 B. qua o là, soprattutto nelle zone turistiche, ma la fregatura comune in paesi come l’Egitto o il Vietnam non si verifica in Bolivia. Qui le persone sono generalmente molto oneste tra loro. E il 90% delle volte chiedendo un prezzo più basso al mercato o all'hotel, non si avrà fortuna e probabilmente si causerà facce confuse. Tuttavia, dopo un po’ si familiarizzerà col prezzo abituale e si sarà in grado di individuare i valori anomali. Questa situazione di contrattazione ovviamente non si applica ai tour organizzati: contrattare più che si può con questi.

Stevia

La Bolivia è famosa per i suoi prodotti, come la quinoa, la manioca, l'avocado, ecc. Ma produce anche Stevia di alta qualità, la migliore delle quali è disponibile nelle farmacie per circa 40 Bs. ogni 80 g. La Stevia venduta nei mercati turistici come il Mercato delle Streghe a La Paz è cristallina e di scarsa qualità, quindi non vanno sprecati i propri soldi. Quest'ultimo costa solo la metà (se si è bravi a contrattare) rispetto a quello venduto in farmacia, ma ne serve di più per ottenere la stessa dolcezza.

Riparazioni

La Bolivia è un ottimo posto per riparare qualcosa, perché ci sono molti tuttofare in giro, fanno un ottimo lavoro ed è poco costoso. Quindi, se i propri scarponi da trekking, la propria borsa o i propri vestiti sono rotti o strappati, la Bolivia è il posto dove ripararli. Questo vale anche per il ridimensionamento degli indumenti.

Acquisti

A Potosì vale la pena di acquistare sciarpe, maglioni e manufatti in alpaca: sono meno costosi che a La Paz. In ogni caso è bene tenere presente che in La Paz i prezzi scendono sensibilmente nel mercato rispetto ai negozi turistici di calle Sagarnaga.

A La Paz è interessante il "Mercato delle Streghe", situato in centro, nei pressi di Calle Sagarnaga. Vi si trovano in vendita a meno di 1 USD statuine ed amuleti di scarso valore (è gesso colorato) ma di interessante fattura.

Sempre a La Paz (zona della cattedrale) si trovano i "Toritos", coppia di buoi che si pongono tradizionalmente sui tetti delle abitazioni a scopo ornamentale.

Nei villaggi boliviani sono in vendita belle ceramiche di fattura semplice e bambole di pezza fatte a mano.

Per i più curiosi, è possibile comprare e provare le foglie di coca, così come il tè. A tutt'oggi è proibito portare in Europa qualsiasi quantità di foglie di coca (anche le bustine del tè) in quanto la pianta è inserita nella lista delle sostanze stupefacenti e si rischia di incorrere in accuse di traffico di droga.

A tavola

Foglie di coca

La coca fa parte da secoli della cultura andina, e il masticarla è assai comune (e perfettamente legale) in Bolivia. Potete comprare un sacco di foglie essiccate in qualsiasi mercato. La coca è uno stimolante, e deprime l'appetito. Masticare delle foglie per qualche minuto addormenta le labbra e la gola. Attenzione, nonostante si parli di masticare le foglie, il procedimento consiste semplicemente nel metterle in bocca, fra la guancia e la gengiva e lasciare che siano irrorate dalla saliva. È bene ricordare lo slogan (stampato sulle T-shirts): La hoja de coca no es droga ("La foglia di coca non è una droga"). Al contrario la cocaina, assolutamente, è una droga illegale. Ricordate di masticare solamente la foglia; deglutendola il risultato sarà un forte mal di stomaco. Un'altra considerazione: bere tè di coca o masticare foglie di coca, può rendere positivi al test della coca per un mese, cosa che a volte succede ai piloti che atterrano a La Paz e non conoscono questo effetto collaterale.

La cucina boliviana potrebbe essere definita l'originale "carne e patate": queste ultime (localmente chiamate papas dal quechua) furono coltivate per la prima volta dagli Inca prima di diffondersi in tutto il mondo. La carne più comune è il manzo, ma si trovano facilmente anche pollo e lama. La carne di maiale è relativamente comune. La frittura ( chicharron) è un metodo comune per cucinare tutti i tipi di carne e il pollo fritto è un piatto veloce molto popolare; a volte l'odore permea le strade delle città boliviane. I porcellini d'India (cuy) e i conigli (conejo) vengono mangiati nelle zone rurali, anche se a volte è possibile trovarli anche nei ristoranti urbani. Un condimento comune servito durante i pasti boliviani è l'll'ajwa, una salsa piccante simile alla salsa messicana.

L'almuerzo è il pasto di mezzogiorno e solitamente consiste in un antipasto (entrada), una zuppa, un piatto principale (segundo) e un dessert. Camminando per molte strade delle città boliviane si vedrà il menu del giorno dei ristoranti. La maggior parte ha almeno 2 opzioni di piatto principale tra cui scegliere. Pranzare costa ovunque 15/25 Bs. a seconda del ristorante o della "pensione".

Alcuni piatti boliviani degni di nota:

• Pique a lo macho – Pezzi di carne grigliati in salsa leggermente piccante con pomodori e cipolla, su patate.
• Silpancho - Piatto molto ricco, composto da manzo pestato fino a ottenere una polpetta sottile, grande quanto un piatto (simile alla cotoletta alla milanese), servita su un letto di riso e patate, con sopra un uovo fritto, pomodori e cipolle.
• Picante de Pollo – Il grado di piccantezza dipende dal cuoco/chef.
• Fritanga - A base di carne di maiale fritta.

Cibo di strada e snack:

Anticucho

• Anticucho – Cuori di manzo grigliati su uno spiedino, serviti con patate e salsa piccante di arachidi.
• Salchipapa – Salsiccia tagliata sottile fritta con patate.
• Choripan – Panino con chorizo (salsiccia piccante), servito con cipolle grigliate e molta salsa.

Gli spuntini di metà mattinata consistono in genere in diversi panini ripieni di carne:

Salteñas

• Salteña – Un panino al forno ripieno di carne e verdure, simile alla empanada argentina, in salsa leggermente dolce o piccante. Fare attenzione quando si azzanna perché la salsa cola dappertutto!
• Tucumana – Come una salteña ma fritta.
• Empanada – Simile alla salteña, spesso ripiena sia di formaggio che di carne.
• Cuñape – Un piccolo panino ripieno di formaggio, simile al pão de queijo brasiliano. Il pane è fatto con farina di manioca.

Molte persone iniziano la giornata anche con qualche intruglio a base di frutta:

• Ensalada de frutas – Parecchi frutti diversi tagliati in una ciotola di yogurt. Molto abbondante. Alcune bancarelle possono aggiungere sopra su richiesta: miele, noci o gelatina.

Altri piatti tipici boliviani sono:

• Chupe - Minestre in brodo di carne o vegetali.
• Chaque
• Lechon
• Chicharron - Frittura, può essere di maiale (de cerdo) o di pollo (de pollo).
• Lechón al Horno
• Fricasé
• Charque - Carne di lama essiccata.

Frutta locale

• Ambaiba - Un frutto a forma di mano.
• Marayau - Una sorta di uva gigante.
• Ocoro - Un frutto giallo e spinoso.
• Quapomo
• Paquio (Hymenaea courbaril)
• Quaypuru - Platani.
• Sinini - A forma di cipolla.
• Chirimoya - Una sorta di mela zuccherina.

I vegetariani troveranno opzioni da discrete a ottime nei luoghi Gringo in tutto il Paese. Ma anche nei mercati ci sono buone opzioni vegetariane in offerta (di solito patate, riso, uova fritte e insalata per circa 7 Bs.). Nelle città più grandi ci sono alcuni ristoranti completamente vegetariani (da discreti a buoni).

Foglie di coca

La coca fa parte della cultura andina da secoli e masticarla è ancora molto comune (e perfettamente legale) in Bolivia. Si dovrebbe essere in grado di acquistare un grande sacco di foglie essiccate al mercato locale. La coca è uno stimolante e sopprime anche la fame. Masticare un mazzetto di foglie per alcuni minuti dovrebbe provocare un leggero intorpidimento alle labbra e alla gola. Ricordarsi lo slogan (stampato sulle magliette ricordo): Coca no es Cocaina ("La foglia di coca non è cocaina"). Ma la cocaina è sicuramente una droga illegale. È importante masticare solo la foglia, perché mangiare la foglia di coca fa male.

Bevande

Villazon, dicembre 2008 - Una tazza di "mate de coca"

A bottle of Paceña beer in La Paz

I venditori di succhi compaiono nella maggior parte dei mercati. I frullati (con acqua o latte) sono 2/3 Bs. Si può vedere la gente del posto bere Vitaminico o Vitima.

• Licuado – Acqua o latte mescolati con la propria combinazione di frutta preferita. Verrà aggiunto un cucchiaio abbondante di zucchero a meno che non si chieda espressamente di non farlo. Prova il licuado al latte e papaia. Probabilmente si dovresbbe chiedere che l'acqua aggiunta provenga dalla botella (bottiglia) e non dal rubinetto (meglio evitare).
• Vitaminico – Non chiedere cosa c'è qui dentro. Tanta frutta, latte, zucchero, un bicchierino di birra e, chi vuole, un uovo intero (con guscio!).
• Vitima - Un vitaminico' che include foglie di coca.
• Mocochinchi – Una bevanda preparata mettendo insieme pesche e spezie in acqua. Molto buono, ma alcune persone sono disgustate dalla pesca avvizzita che di solito viene servita in ogni bicchiere.
• Api – Bevanda tradizionale a base di mais che si trova solitamente nei mercati all'aperto. Senza sapere che è mais, non lo si indovinerebbe mai perché questa roba è buona. Al colore si presenta: bianco, viola o misto.
• Mate de coca - Tisana di foglie di coca.
• Mate de manzanilla - Camomilla.

Bevande alcoliche

La bevanda alcolica tradizionale della Bolivia è la chicha, una bevanda biancastra e acida a base di mais fermentato e bevuta da una ciotola emisferica ricavata da una zucca scavata (a fondo rotondo in modo da non poterla mettere giù). È consuetudine versare un po' di chicha per terra prima e dopo averla bevuta come offerta a Pachamama, la dea della terra Inca.

• Singani - Acquavite tipica dell'altipiano.
• chuflay - Un cocktail fatto col precedente liquore all'uva mescolato con Sprite o ginger ale con contorno di lime.
• Ci sono numerose birre locali, la più diffusa delle quali è Paceña e il suo marchio di fascia alta Huari. El Inca è una birra molto dolce e poco alcolica. Anche i cocktail all'arancia sono una bevanda popolare! Un'altra birra piuttosto consumata si chiama Autentica.
• Vini - Tarija si trova a 1924 metri sul livello del mare ed è nota per la vinificazione, i vasti vigneti e i vini pluripremiati. Quindi si può visitare e degustare vino nelle sue bellissime cantine, come: Campos De Solana, Kohlberg, Casa Vieja, Valle De Concepción e Casa Real, dove viene prodotto il famoso Singani.

Infrastrutture turistiche

Gli alloggi sono reperibili a prezzi più che modici in tutto il Paese, dagli ostelli agli hotel di lusso, considerando anche il favorevole tasso di cambio che è applicato ai turisti occidentali. Negli alloggi semplici il WiFi non è comune, solo se sono destinati ai turisti.

Non ci sono molti ostelli nel senso comune in giro, fatta eccezione per i tipici luoghi turistici. Ma anche in posti normali ed essenziali (spesso chiamati hostal, hospedaje o alojamientos) si paga solo a persona (30/60 Bs.) e non a camera. Quindi, si potrebbe finire per pagare 40 Bs. per una camera con 4 letti di cui uno preso da voi.

Al di fuori delle grandi città, i prezzi degli ostelli sono notevolmente più economici quando si entra di persona che online. Nelle grandi città però difficilmente si troverà un buon affare ed è meglio prenotare online.

Il campeggio non è molto popolare in Bolivia. Ci sono pochissimi campeggi organizzati, ma è possibile campeggiare gratuitamente, ad esempio, su terreni privati, come quelli agricoli. Questa ospitalità dovrebbe essere ricompensata con piccoli doni o qualche soldo.

Eventi e feste

Come in gran parte del Sudamerica i festeggiamenti del Carnevale (febbraio) sono fra le manifestazioni più variopinte e coinvolgenti. Il carnevale della città di Oruro è stato dichiarato patrimonio intangibile dell'umanità.

Decisamente degne di nota anche le sfilate in costumi tradizionali e balli del Gran Poder e della Entrada Universitaria, entrambe di La Paz.

Il 21 giugno a Tiahuanaco e sul lago Titicaca in occasione del capodanno aymara una grande folla si raccoglie per festeggiare, osservare le stelle, bere e festeggiare.

Quando la festività cade di domenica, a volte la festività viene spostata al lunedì successivo. Ci sono anche vacanze dipartimentali.

Al di là di queste festività, i giorni delle elezioni in Bolivia sono un grosso problema. La maggior parte dei posti saranno chiusi il giorno delle elezioni e ci saranno pochissime auto in strada, ma potrete trovare vivaci festival di strada che vendono cibo e bevande. Particolarmente rilevante per alcuni viaggiatori, l'alcol non può essere venduto il giorno delle elezioni o il giorno prima.

Festività nazionali

• 1 gennaio – Capodanno
• 22 gennaio – Istituzione della Giornata dello Stato Plurinazionale
• 1 maggio – Festa dei Lavoratori
• 21 giugno – Willkakuti (festa ufficiale)
• 6 agosto – Giorno dell'Indipendenza
• 2 novembre - Giorno dei morti
• 25 dicembre – Natale

Sicurezza

In generale la Bolivia è considerato un Paese con un tasso di criminalità relativamente basso in confronto ad altri paesi sudamericani. Tuttavia esistono gruppi organizzati specializzati in turisti che purtroppo contribuiscono alla cattiva immagine del Paese. È assolutamente sconsigliato e pericoloso salire su taxi con altre persone, almeno quanto servirsi di taxi comuni o trufi (taxi collettivi). Negli ultimi anni stanno infatti aumentando i rapimenti lampo. La procedura prevede che salgano i rapitori all'improvviso sul taxi del turista, per minacciarlo (solitamente con armi da taglio) e portarlo nel taxi stesso, d'accordo coi rapitori, in una zona isolata. Lo scopo consiste nel farsi dare il codice del bancomat/carta di credito per prosciugare il conto al malcapitato. Pare soltanto una volta uno di questi casi si sia risolto con la morte della coppia di turisti tedeschi rapita. È tuttavia un'esperienza che nessun turista vorrebbe provare.

• Applicare il buon senso e adottare le precauzioni applicabili ovunque. Tutti i turisti dovrebbero fare attenzione quando scelgono una guida di viaggio e non accettare mai farmaci da fonti non verificabili.
• Le turiste dovrebbero essere caute quando viaggiano da sole.
• Di notte utilizzare i radiotaxi , poiché i taxi falsi sono comuni e si verificano rapine e persino stupri.
• È una buona idea registrarsi presso il consolato del proprio Paese di residenza al momento dell'ingresso nel Paese. Ed è anche utile imparare almeno lo spagnolo di base per mantenersi un po' al sicuro.
• Quando si prende un autobus interdipartimentale (e.g. da La Paz a Cochabamba), mai accettare snack o bevande dai passeggeri vicini. Anche se molto probabilmente vogliono solo essere gentili, ci sono stati casi in cui i passeggeri sono stati drogati e derubati durante i viaggi notturni. Dire semplicemente: "no, gracias".
• Rimanere sempre cauti e sospettosi quando qualcuno ci avvicina o si fa amicizia con uno sconosciuto per strada. I boliviani sono molto chiusi verso gli stranieri. Anche quando fate affari con loro, ad esempio comprando qualcosa, preferiranno non farlo. Chiedersi perché qualcuno dovrebbe iniziare una conversazione con un turista quando il suo umore generale è spesso tutt'altro che amichevole e aperto. Ci deve essere qualcosa che non va se non è il proprietario del proprio ostello o un altro occidentale. Meglio allontanarsi immediatamente da una situazione del genere, dicendo "Lo siento". Ci sono sicuramente modi migliori per trovare amici in Bolivia.
• In generale, se si percorre percorsi meno turistici, si sarà per lo più al sicuro, a parte i pericoli generali come il traffico. I criminali che prendono di mira i turisti si troveranno per lo più sempre dove possono aspettarsi un’offerta elevata. Aspettare un turista al mese in mezzo al nulla non è quello che cercano. Quindi, a chi piacciono i viaggi e le esperienze autentiche, saranno al contempo al sicuro.
• Ci sono molti cani per le strade in Bolivia, soprattutto nelle città e nei villaggi più piccoli. I cani sono generalmente amichevoli; passeggiano e "prendono il sole" vicino alle case.
• In caso di viaggi lunghi, soprattutto in bus, è naturalmente indispensabile non perdere mai d'occhio i proprio bagaglio, che talvolta viene caricato sopra il veicolo.

Truffa del poliziotto in borghese

Un altro trucco abbastanza comune consiste nello spacciarsi per polizia in borghese. Nel caso siate avvicinati da un sedicente poliziotto non i divisa chiedete di essere portati alla centrale più vicina. Vista la frequenza di truffe ai danni dei turisti infatti i poliziotti in borghese hanno precisi ordini di non prendere contatto coi turisti. Inoltre nessun poliziotto ufficiale vi chiederà di controllare i vostri documenti o soldi all'aperto e fuori dalla centrale!

Questa truffa sembra essere dilagante in questa regione e soprattutto in città come La Paz, Cochabamba e Sucre, praticamente ovunque dove si aspettano maggiori quantità di turisti, ma soprattutto vicino alle piazze e nel centro. Nelle regioni remote della Bolivia si dovrebbe stare al sicuro, perché la frequenza dei turisti da raggiungere è troppo bassa e i viaggiatori che si recano in regioni così remote sono generalmente più consapevoli.

La truffa: generalmente i viaggiatori, soli o in coppia, vengono presi di mira per rapine in centro città o su un autobus. In genere, un giovane (un complice) proverà ad avviare una conversazione su hotel o ostelli e affermerà di alloggiare nello stesso dell'obiettivo. In alternativa, potrebbe chiedere indicazioni (verso destinazioni semplici) o iniziare qualsiasi conversazione per fare amicizia. Quindi un "ufficiale di polizia sotto copertura" (noto anche come agente di polizia in borghese) arriverà sulla scena a causa di "difficoltà con il passaporto" o "perquisizioni per droga". Quindi il complice affermerà spesso che a loro è successa la stessa cosa e che è meglio collaborare semplicemente con loro. Se si consegna il proprio passaporto, l'"ufficiale" lo userà come riscatto per far salire su un'auto/taxi (parte del programma) per fare una perquisizione presso la "stazione di polizia". Alla stazione falsa i propri bagagli saranno perquisiti e da essi scompariranno misteriosamente dei soldi, cosa che si noterà solo dopo l'incidente quando si sarà di nuovo in strada. Ad alcune persone sono stati rubati tutti i loro averi in questo modo, compresi gli anelli delle dita. Ancora peggio, se si scopre che nel bagaglio non ci sono soldi o oggetti di valore, la situazione potrebbe diventare ancora più brutta: una coppia austriaca è stata trovata assassinata nel 2006 dopo aver seguito la falsa polizia in un taxi.

Consiglio:

• Non mostrare mai oggetti di valore né dare a nessuno il proprio passaporto o qualsiasi cosa che possa essere utilizzata come riscatto (ad esempio per salire su un'auto). Portare sempre con sé una copia e distribuirla se necessario, anche negli hotel. Se qualcuno si oppone, prendi posizione e spiega che la regione è troppo pericolosa per rilasciare il passaporto e che delle persone sono state uccise per farlo. In alternativa, pensare a una storia stupida, ad esempio che lo si è perso e che ora è necessario procurarsene una nuovo.
• Non salire mai su un taxi con loro o con qualcuno che non si conosce, anche se quella persona ha il proprio passaporto. Questo è il Sud America, dove non ci si può fidare dei taxi ed esiste la violenza armata! Se si sala su un taxi, l'uomo non avrà solo il proprio passaporto, ma anche la propria vita nelle sue mani. Un passaporto può sempre essere sostituito presso la prossima ambasciata, una vita no.
• Non portare mai grandi quantità di denaro straniero in Paesi come la Bolivia (Perù, Ecuador o Colombia). In Bolivia è molto semplice pagare con carta di credito e bancomat, e c'è sempre Western Union, per ogni evenienza.
• Non tenere mai tutti i propri soldi nello zaino. Spargerli e nasconderli anche nei pantaloni. Tuttavia, tenendo una piccola somma pronta da regalare per ogni evenienza, per mantenere la facciata. A proposito, negli zaini spesso c'è spazio tra gli strati di tessuto dove di solito nessuno si aspetterebbe che ci sia qualcosa, ad esempio all'interno dove si trovano le barre posteriori. Si può sfruttare questi luoghi per denaro e carte di credito.
• Alla vera polizia sotto copertura (ovvero agli agenti di polizia in borghese) è severamente ordinato di non infastidire i turisti. Pertanto, qualsiasi caso del genere dovrebbe far suonare immediatamente un campanello d’allarme. Anche se si trattasse di veri poliziotti sotto copertura, non è il caso salire con loro in macchina, perché se fosse necessario, c'è qualcosa di terribilmente strano e in ogni caso non finirà bene. Esprimere chiaramente questa paura e prendere posizione il più e prima possibile.
• Se in grado chiamare il 110 che è il numero boliviano per le emergenze.
• Se necessario, insistere per farsi portare a piedi alla stazione di polizia più vicina prima di dare accesso alle proprie cose. O anche camminare verso luoghi affollati nelle vicinanze, ad esempio una piazza centrale, e cercare l'aiuto della polizia in uniforme. Rimanere sulle strade principali e affollate!
• Se ci si sente abbastanza sicuro nel farlo, gridare "Policía!" più forte che si può. La maggior parte della gente del posto sarà più che felice di aiutare uno sconosciuto.
• In alternativa, se ci si sente insicuri, chiedere aiuto a ristoranti, farmacie o negozi più grandi.
• Oppure, se si è abbastanza sicuri, allontanarsi semplicemente se si ritiene di essere intrappolati in una situazione pericolosa.

Nota, il modo di usare un complice per fare amicizia con voi è una svolta recente nella truffa. Tenere presente che in futuro potrebbero presentarsi altre varianti, finendo sempre con la consegna del passaporto all '"ufficiale", ingresso in macchina e poi venire aggrediti.

Questa truffa è rara ma esiste ancora. Se si è sospettosi e consapevoli, o si ha l'aria della persona con cui non scherzare, o anche semplicemente se si dimostra chiaramente più di 30 anni, probabilmente si sarà al sicuro e non si dovrà temere questi criminali. Di solito si rivolgono a viaggiatori che riescono a gestire con facilità, vale a dire giovani sui vent'anni, ingenui e soli al mondo per la prima volta, per quanto triste possa sembrare.

Situazione sanitaria

Vista sul Choro Trail

Repellenti contro zanzare e insetti sono necessari se si intende visitare il bacino amazzonico, anche durante la stagione secca. I centri vaccini italiani in generale sconsigliano la profilassi antimalarica a meno di permanenze prolungate (superiori ai 10-15 giorni). In ogni caso, anche in caso di vaccinazione antimalarica, è da considerarsi fondamentale la profilassi comportamentale.

La vaccinazione contro la febbre gialla è consigliata a coloro che intendono trascorrere del tempo nell'Amazzonia boliviana. Deve essere richiesto 10 giorni prima del tuo arrivo nel Paese se si prevede di visitare zone rurali.

Per le zone dell'altipiano in generale non sono necessarie vaccinazioni. Tuttavia, a scopo preventivo si consiglia di assumere i seguenti vaccini: vaccino antiepatite A, epatite B e tetano, difterite e morbillo.

Un'ultima considerazione è necessaria per il mal di montagna (soroche). Una buona parte della Bolivia, fra cui La Paz, Potosí e tutto l'altopiano, si trova abbondantemente sopra i 3000m s.l.m. All'arrivo e per i primi 3-5 giorni è sconsigliabile affrontare sforzi come escursioni in montagna o sport. In generale non ci sono problemi per una persona in buono stato di salute, ma l'aria rarefatta implica un periodo di adattamento. Si noteranno battito cardiaco e respirazione accelerata. Mal di testa e vertigini sono i primi sintomi nelle persone più sensibili o in chi, prima di acclimatarsi, affronta sforzi fisici. È bene ricordare che passeggiare per la zona dei mercati di La Paz, a causa delle infinite salite e discese, è da considerarsi uno sforzo fisico. È buona norma soprattutto per i primi giorni ricordarsi di bere molto, per contrastare la disidratazione causata dalla respirazione accelerata.

Per chi abbia intenzioni di affrontare sport di montagna, come scalate o trekking impegnativi l'acclimatamento è fondamentale. In ogni caso se il mal di testa e la nausea o le vertigini continuano l'unico rimedio è scendere a valle. È pericoloso affrontare scalate e ascensioni senza le giuste precauzioni in quanto si rischia, per sforzi impegnativi come l'ascensione di un ghiacciaio, di incorrere in edemi polmonari o cerebrali, potenzialmente letali.

Nelle farmacie locali vendono pillole di sorojchi, che dovrebbero aiutare con i problemi di altitudine. Contiene antidolorifici ed erbe naturali per aiutare a far fronte ai sintomi del soroche. In molte parti dell'Altiplano è possibile acquistare foglie di coca, ritenute utili contro il soroche. Il tè alla coca (mate de coca) è disponibile in bustine di tè in molti mercati.

Tuttavia, i casi gravi di malattia ad alta quota possono essere curati presso l'Istituto di patologia ad alta quota della Clinica (IPPA). Questa clinica dispone della tecnologia più avanzata, inclusa una camera di adattamento iperossico/ipossico. Inoltre, i raggi ultravioletti del sole sono molto più forti, fino a 20 volte, rispetto al livello del mare. Si consigliano cappello per il sole, occhiali da sole e protezione per la pelle (crema solare o maniche lunghe).

La radiazione UV è forte a La Paz e nelle zone montuose. Si consiglia l'uso di una protezione solare ad alto fattore.

Non si dovrebbe bere l'acqua del rubinetto. Acquistare solo acqua in bottiglia.

Sono possibili problemi di stomaco a causa di cibo non in perfette condizioni igieniche.

La benzina può contenere piombo. Quella che contiene piombo (puzza anche per le strade) si chiama "standard".

Rispettare le usanze

I boliviani, come i loro omologhi del continente, hanno una visione casuale del tempo. Ad esempio, ci si può aspettare che i propri colleghi boliviani arrivino con qualche minuto di ritardo a un appuntamento. Questo è del tutto normale. Detto questo, si dovrebbe essere puntuali agli appuntamenti di lavoro.

L'impazienza è percepita male nella cultura boliviana. I boliviani cercano di fare le cose in modo attentamente pianificato. Alzare la voce, perdere la pazienza o pressare costantemente le persone non farà altro che far sembrare cattivi e insensibili.

Mostrare rispetto e deferenza verso le figure autoritarie e quelle più anziane. Se si incontra qualcuno più anziano, cedergli il posto sui mezzi pubblici. Se si sta aspettando un taxi, lasciare che qualcuno più anziano prenda il proprio posto. Se qualcuno in una posizione di autorità chiede di fare qualcosa, bisogna semplicemente farlo. È anche consuetudine rivolgersi agli anziani con titoli come Señor (signore) o Señora (signora).

Non usare la parola "indio" in Bolivia per descrivere le popolazioni indigene. È considerato offensivo. Il termine che usano è "campesino" (che si traduce in "contadino") o "indígena". Un "cholo" è un contadino che si è trasferito in città e, sebbene originariamente dispregiativo, è diventato più un simbolo del potere indigeno. Tuttavia, alcuni locali usano ancora la parola cholo come termine dispregiativo. Usarlo consapevolmente e con cautela.

È consuetudine salutare gli sconosciuti e i passanti ovunque si vada, anche per strada. Un semplice buenos días sarà sufficiente.

Come restare in contatto

Poste

Ecobol è la società incaricata della gestione della posta all'interno del Paese.

La spedizione dei pacchi viene solitamente effettuata utilizzando "Flotte" (Autobus), con spedizione al mattino/mezzogiorno e arrivo il giorno successivo nelle località principali. Ci sono uffici DHL e Fedex nelle principali città.

Telefonia

La Bolivia ha tre compagnie di telefonia mobile, Entel , Tigo e Viva. Tutti e tre hanno punti vendita praticamente in ogni isolato delle principali città.

Se si rimane per un periodo medio/lungo, considerare l'acquisto di carte SIM per il proprio cellulare. Sono abbastanza economiche e offrono una buona copertura di rete in tutte le principali città e paesi. Entel vende possibilità di chiamate internazionali per le sue SIM a prezzi convenienti, ad esempio si può acquistare 10 minuti per 20 Bs. (da utilizzare in un giorno, si disconnette automaticamente alla scadenza).

si dovrà registrare la carta SIM presso un ufficio locale delle telecomunicazioni. È necessario per legge registrare il proprio cellulare, fornendo una copia del passaporto all'atto dell'acquisto. L'obiettivo della nuova regolamentazione è di ridurre i furti, prima molto frequenti, di cellulari.

In generale nella grandi città è comunque possibile trovare punti telefonici (centro de llamadas) praticamente ad ogni angolo di strada, nei chioschetti dei venditori.

Sebbene esistano ancora i tradizionali telefoni pubblici, si può anche effettuare chiamate locali per 1 Bs. dai cellulari ai chioschi.

Internet

Sempre nelle grandi città è semplicissimo trovare internet point, anche se il collegamento non è sempre dei più veloci. Tuttavia, gli Internet café stanno diventando meno diffusi con la diffusione degli smartphone che rendono l'accesso a Internet più accessibile. Le tariffe generali sono intorno a 1,50/2,50 Bs./h.

Molti bar dispongono di WiFi gratuito per i clienti, anche se la velocità può variare a seconda del numero di utenti connessi. A La Paz c'è la connessione Wi-Fi gratuita nelle piazze principali.

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